¿Quien soy?
Facilitadora de Integración Corporal y Emocional
“Reconectar con tu cuerpo es el camino hacia tu autenticidad.”
Mi camino
Desde 2011, he recorrido un camino de exploración, formación y crecimiento personal y profesional alrededor de la conciencia corporal, las emociones, el bienestar y el desarrollo humano.
Mi experiencia integra diferentes caminos y disciplinas que me han permitido comprender que cuerpo, mente, emoción y experiencia de vida no son dimensiones separadas: se influyen constantemente y, cuando aprendemos a escucharlas, podemos relacionarnos con nosotras mismas y con los demás de una manera más consciente.
A lo largo de este camino he explorado:
- Meditaciones activas (Dinámica y Kundalini), como facilitadora en Osho Center México.
- Procesos terapéuticos con discípulos de Osho (Primal I y Satori I).
- Sabiduría ancestral, a través del temazcal, ceremonias de plantas sagradas y ginecología natural.
- Diferentes herramientas de autoconocimiento, espiritualidad y desarrollo humano.
Mi formación principal es en Psicoterapia Humanista Corporal, con ocho años de práctica y cinco años de profundización en el Instituto Humanista de Psicoterapia Corporal INTEGRA.
También cuento con:
- Certificación en Psicología de la Alimentación, con enfoque en nutrición holística y alimentación intuitiva, por Instituto Vive Sano Brazil.
- Experiencia complementaria en Constelaciones Familiares, Thetahealing, Eneagrama y el Programa de 12 pasos.
Mi enfoque
Acompaño procesos de autodescubrimiento, integración corporal y bienestar emocional, partiendo de una idea sencilla:
El cuerpo también tiene algo que decir.
A través de diferentes herramientas, trabajamos en:
- Conciencia corporal
- Aprender a reconocer las sensaciones y señales del cuerpo
- Identificar tensión, sentimientos y emociones en el cuerpo
- desarrollar una relación más cercana con nuestras propias necesidades
- Integración emocional
- Dar espacio a lo que sentimos
- Reconocer patrones inconscientes y encontrar nuevas soluciones.
- Nutrición psicoemocional
- Explorar la relación con la alimentación y con las señales de hambre y saciedad
- Espiritualidad práctica
- Integrar meditación, conciencia y diferentes herramientas que permitan vivir una espiritualidad conectada con el cuerpo y con la experiencia cotidiana.
Mi propuesta se sostiene en una Espiritualidad Corporal Integrativa, donde el cuerpo no es algo que debemos controlar o ignorar, sino un territorio desde el cual podemos conocernos y habitar nuestra vida con mayor presencia.
Bienestar para personas y organizaciones
Con el tiempo, mi trabajo también se ha expandido al ámbito corporativo, porque el bienestar emocional no termina en el espacio terapéutico: también forma parte de la manera en que trabajamos, nos relacionamos y habitamos nuestros espacios profesionales.
Diseño y facilito experiencias de bienestar corporal y emocional para empresas y equipos de trabajo, adaptadas a las necesidades de cada organización.
A través de talleres, sesiones y experiencias grupales abordamos temas como:
- Gestión y regulación del estrés.
- Conciencia corporal.
- Regulación emocional.
- Pausas conscientes y recuperación de energía.
- Autocuidado y límites.
- Comunicación y conexión dentro de los equipos.
- Prevención del desgaste emocional.
- Bienestar integral en el entorno laboral.
Crear espacios donde las personas puedan detenerse, respirar, reconocer cómo están y recuperar conexión consigo mismas y con quienes las rodean.
Porque considero que cuidar a las personas también transforma la manera en que trabajan, se relacionan y construyen juntas.
Cuerpo · Emoción · Conciencia · Bienestar
Una mirada integral... No es psicología clínica
Es psicoterapia Humanista Corporal
Mi trabajo puede tomar diferentes formas dependiendo de lo que estés buscando.
Puedo acompañarte en un proceso individual de autoconocimiento y transformación, o crear experiencias para equipos y organizaciones que desean incorporar el bienestar emocional y corporal a su cultura de trabajo.
También estoy abierta a crear alianzas con profesionales, consultores y organizaciones que compartan una visión integral del bienestar y quieran desarrollar proyectos, talleres o experiencias en conjunto.
No se trata de aplicar una misma fórmula para todas las personas o empresas.
Se trata de escuchar lo que cada proceso necesita y crear un espacio adecuado para acompañarlo.
¿Trabajamos juntos?
Si estás buscando un espacio individual para:
- Reconectar con tu cuerpo y tus emociones.
- Comprender y transformar patrones que ya no te funcionan.
- Profundizar en tu autoconocimiento.
- Explorar una relación más consciente con la alimentación.
- Integrar cuerpo, emoción y espiritualidad en tu proceso personal.
Escríbeme por WhatsApp.
Será un gusto conocerte, escuchar lo que estás buscando y encontrar juntos la mejor manera de trabajar.
